Главная О сайте Диеты Заболевания Интересные факты
Задать вопрос врачу онлайн - здесь.

Смена погоды и головная боль

Головная боль при смене погоды – наиболее распространенная жалоба у метеочувствительных [1] пациентов. Механизм появления головной боли от погоды на сегодняшний день до конца не изучен.

Головная боль – один из наиболее распространенных неспецифических симптомов самых разнообразных заболеваний и патологических [2] состояний, представляющий собой боль в области шеи или головы.

Здоровый человек Человеческий организм – уникальная саморегулирующаяся система, которая в состоянии поддерживать постоянство внутренней среды ( гомеостаз [3]) независимо от незначительных колебаний условий окружающей среды. Соответственно, здоровый человек не должен как-либо реагировать на перепады атмосферного давления, влажности, температуры воздуха, магнитных полей, иные внешние факторы.

Абсолютно здоровые люди встречаются редко, сбои в функциях организма приводят к повышению метеочувствительности, которая является реакцией организма на смену погоды. Люди с хроническими заболеваниями в период изменения погодных условий обычно страдают от обострений, в подавляющем большинстве ситуаций наблюдается снижение работоспособности, головные боли, ухудшение настроения.

Согласно статистике, собранной исследователями медицинского факультета Монреальского университета [4], ежегодно количество метеозависимых людей растет на 0,7%.

Причины появления головной боли при смене погоды

Кровеносные сосуды Причинами появления головной боли при смене погоды являются резкие перепады давления, воздействующие на содержание кислорода в крови. Кровеносные сосуды головы реагируют на перепады атмосферного давления расширением или сужением. Перед дождем атмосферное давление снижается, у людей, в данный период возникает головная боль.

Перепады окружающей температуры связаны с расстройством баланса серотонина [5], нейромедиаторов [6] в болевых центрах головного мозга. С возрастом признаки метеочувствительности усиливаются, что связано с ослаблением компенсаторных и защитных способностей организма и наличием хронических болезней.

В зимнее и осеннее время головными болями страдают практически полностью здоровые люди. Пасмурная погода, повышенный уровень осадков и недостаток ультрафиолетовых лучей быстрее истощают организм. Если человек продолжает интенсивно трудиться – его естественные биоритмы [7] нарушаются, что является причиной появления головной боли, которая наиболее распространена среди жителей крупных городов.

Как избавиться от головной боли

Избавиться от головной боли или уменьшить ее силу поможет соблюдение несложных рекомендаций.

В первую очередь необходимо избавиться от аспектов, способствующих появлению боли, к которым относятся:

  • употребление продуктов (кофе, красное вино),
  • дефицит сна,
  • эмоциональное напряжение.

В период смены погоды необходимо больше находиться на свежем воздухе, пить больше жидкостей.

Массаж височных зон Избавиться от головной боли, возникающей при смене погоды, поможет массаж затылочных, височных и лобных зон, мышц шеи. Прием успокаивающих, снотворных и обезболивающих препаратов, облегчает головную боль при смене погоды, но следует помнить: злоупотребление самостоятельным приемом препаратов недопустимо. При головных болях врачами назначаются препараты для улучшения сердечного и мозгового кровообращения.

Снижения метеочувствительности добивается физической активностью, закаливанием организма, достаточным отдыхом.

Погода наиболее часто меняется в весенний и осенний периоды, в это время необходимо уделять организму особое внимание. Самолечением при головной боли противопоказано, следует обратиться к врачу. Необходимо заполнять дневник головной боли, фиксировать количество приступов, их длительность, обусловившие их факторы. Данная информация поможет врачу проанализировать состояние, назначить оптимальный метод избавления от головной боли.


Примечания

Примечания и пояснения к новости «Головная боль при смене погоды».

  • [1] Метеочувствительность, метеозависимость – повышенная чувствительность к изменениям погоды, реакция организма человека на воздействие погодных (метеорологических) факторов вследствие ослабления механизмов иммунитета, адаптации или хронических заболеваний (обычно нервной или сердечно-сосудистой систем).
  • [2] Патология – болезненное отклонение от нормального состояния или процесса развития.
  • [3] Гомеостаз – саморегуляция, способность организма сохранять постоянство внутреннего состояния, поддерживать функционально значимые переменные в пределах, обеспечивающих его оптимальную жизнедеятельность, скоординированными реакциями, направленными на поддержание динамического равновесия. При поддержании гомеостаза часть организма стремятся воспроизвести себя, восстанавливать утраченное равновесие, преодолевать сопротивление внешней среды. В поддержании гомеостаза принимают участие механизмы кровообращения, дыхания, выделения, обмена веществ и энергии.
  • [4] Монреальский университет, Université, de Montré,al – общественное, исследовательское, высшее учебное заведение, расположенное в городе Монреаль, провинция Квебек, Канада, являющееся одним из крупнейших в мире франкоязычных образовательных учреждений. Университет был основан в 1878 году, изначально состоял из трех факультетов (юридического, медицинского и факультета теологии), на которых обучалось около ста человек. По состоянию на май 2017 года, в университете получают образование ~55000 студентов на пятнадцати факультетах (из них медицинский, стоматологический, ветеринарной медицины, фармацевтический, сестринского дела и школа оптометрии имеют самое прямое отношение к медицине). Монреальский университет занимает третье место (в Канаде) в списке лучших исследовательских университетов.
  • [5] Серотонин – один из основных нейромедиаторов. Серотонин играет важную роль в процессах свертывания крови, при снижении его уровня повышается чувствительность болевой системы организма: даже самое слабое раздражение отзывается сильной болью.
  • [6] Нейромедиаторы – биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки.
  • [7] Биоритмы – циклические явления жизнедеятельности любого живого организма. У человека три типа биоритмов: интеллектуальный, физический, эмоциональный.

При написании новости о возникновении головной боли при изменении погодных условий, в качестве источников, использовались материалы информационных, медицинских интернет-порталов, сайтов новостей Nature.com, UMontreal.ca, MedicalNewsToday.com, Википедия, а также следующие печатные издания:

  • Ашофф Ю. «Биологические ритмы». Издательство «Мир», 1984 год, Москва,
  • Михеев В. А. «Климатология и метеорология». Издательство Ульяновского государственного технического университета, 2009 год, Ульяновск.

Врач

 

Оцените материал:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Интересно:  еще

Top
X